"Je hoeft niet te presteren om te helen.
Je hoeft alleen maar te luisteren."

Somatic Yoga

In deze yogales combineer je zachte bewegingen met lichaamsbewustzijn om je zenuwstelsel te kalmeren, spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met je innerlijke wereld. Een les voor iedereen die verlangt naar gronding, zachtheid en aanwezigheid.

Bij Somatic Yoga laat je chronische spanning los die in het lichaam is opgeslagen, je kalmeert je zenuwstelsel en ondersteunt emotionele regulatie. Je zult de verbinding tussen lichaam en geest gaan versterken. Somatic Yoga leert je begrijpen waarom je spanning vasthoudt en hoe je dit kunt veranderen met behulp van je ademhaling.

Somatic Yoga, een zachte yogavorm waarbij je mag vertragen en via ademhaling en meditatie het zenuwstelsel zult reguleren.

Reserveer je les hier. Deze les wordt gegeven door Erica in de yogaruimte bij MTC Bernheze.

DATA SOMATIC YOGA