Yoga Special

In een rustige, intieme setting mag jij je laten onderdompelen op deze avond in een fijne, warme sfeer. Een echt cadeautje voor jezelf.

Deze Yoga Special is een uitgebreide Yin yogales met als afsluiting yoga Nidra. Er zal gebruik gemaakt worden van essentiële olie die past in het thema van de Yoga Special. De avond sluiten we af met een kopje thee en wat lekkers.

Bij Yin Yoga ga je op een langzame manier in een houding en blijf je langer in een houding (een aantal minuten). Hierbij ga je het bindweefsel stretchen en je spieren ontspannen.
Dit zorgt voor rust en ontspanning in lichaam en geest. Yin Yoga helpt je het bindweefsel te versterken en stress te verminderen.

De les zal worden afgesloten met Yoga Nidra.
Hierbij kom je in een diepe ontspanning, het staat dan ook wel bekend als de ‘yogische slaap’.
Het doel van Yoga Nidra is om een diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning te bereiken tijdens een begeleide meditatie.
Yoga Nidra helpt je bij het verminderen van stress, spanning, angst, slapeloosheid. Het bevordert je diepe innerlijke rust.

Echt een verwenmoment voor jezelf & voor je lichaam. Tot rust komen en diepe ontspanning ervaren in de alledaagse hectiek.

Wie wil dat nu niet? Voel je welkom om aan de Yoga Special deel te nemen.

Een ticket voor de Yoga Special bedraagt €22,50. Dit bedrag is inclusief olie tijdens de les, thee met wat lekkers.

NIEUW: Ga mét een olieroller én een geurmeditatie van de Special naar huis.

De volgende Yoga Special staat gepland op:

Yoga WINTER Special

Vrijdag 26 januari 2024

Vrijdag 02 februari 2024

19:30 - 21:00 uur

Locatie: MTC Bernheze

Je kunt je vanaf zondag 7 januari 12.00uur inschrijven voor de Yoga Winter Special.

YOGA LENTE SPECIAL

Vrijdag 22 maart

Vrijdag 05 april

19:30 - 21:00 uur

Locatie: MTC Bernheze

Je kunt je vanaf zondag 25 februari 12.00uur inschrijven voor de Yoga Lente Special.

ervaringen van mensen die jou zijn voor gegaan

"Het was een heerlijke ontspannende avond geweest. Je had het sfeervol ingericht met ook nog een schapenvacht en olie!

Vandaag voel ik zelfs nog een diepe fijne rust. Bijzonder dat je dat voor elkaar krijgt."

Een dankbare Anja

"Wát een avond!! Ik was gisteravond al naar woorden aan het zoeken en dat doe ik eigenlijk nog steeds...én ik kan ze niet vinden. Het was méér dan het woord geweldig.. méér dan het woordje fijn....de zorg, je aandacht, warmte en ja ook liefde en vooral de zorgvuldigheid waarmee je deze avond verzorgd hebt....echt ik was en ben speechless. Je hebt er voor mij een onvergetelijke intens fijne beleving van gemaakt en ik ben je dankbaar.

Suzanne, ben trots op wat je doet en ga ermee door🙏🏼 je maakt het verschil. Ik ben blij dat jij mij bij dit yoga avontuur helpt...begeleidt en ben je daarvoor dankbaar."

Marloes

"Mijn ervaring n.a.v. het deel nemen aan de yoga herfst speciaal.

Alles was in balans. Tot in details verzorgt, door jou. Ik had een drukke dag achter de rug, best moe. Maar na de sessie, was ik ontspannen en fit. Met een fijn gevoel ging ik naar huis.

Voor mij; "Een echte aanrader"."

groetjes Maria

"Ik vond het een hele leuke ervaring en hoop dat je dit soort specials vaker zal doen! Ik vind het helemaal bijzonder om te merken hoe het ook de dagen erna nog doorwerkt.

Wat een heerlijk kadootje voor jezelf! Vanaf de ontvangst in stijl, de soorten yoga oefeningen en het lekkers na afloop: super! Op naar de volgende special!"

Groeten,

Katja

"Vrijdagavond de herfst special was speciaal !

De sfeer is prettig, een klein groepje is fijn en er is alle rust en tijd. Zelfs nog wat lekkers aan het einde … heerlijk.

Dus al met al een aanrader voor iedereen !!

Dank je wel Suzanne."

"Ik vond het ondanks mijn verkoudheid een geslaagde avond.

Sfeer was goed. Ook de eerste keer yoga nidra is goed bevallen. Deze avond is zeker voor herhaling vatbaar.

Nogmaals bedankt voor de fijne avond."

Ingrid